合肥阳光消化病医院：把健胃消食片当零食吃，结果……

　　日常生活中，说到放屁这件事，相信这是所有人都会经历的事情；身体偶尔放屁不过是体内的气体排出罢了，这是正常的生理现象；然而有些朋友可能会发现自己经常会放屁，这就让人感觉到很尴尬并且也十分的疑惑，特别是在他人面前，持续放屁很容易影响自身形象。那么，经常放屁是怎么回事？

　　放屁多，可能是疾病“预警”

　　通过放屁，可以排出人体肠内细菌发酵食物残渣产生的气体，成分包括氮、二氧化碳、氢、氧、甲烷等，也就是排出“废气”，但有些时候，一些异常的屁，可能是疾病的信号，要提高警惕。

　　１、肠胃疾病

　　急性肠炎、溃疡性结肠炎、急性肠胃炎等，这些疾病会导致肠道和胃的某些炎症，当食物进入人体后无法完全消化，会被细菌腐蚀，分解成过多的气体排出体外，因此会出现经常放屁多的现象。

　　２、便秘

　　便秘的时候，粪便无法及时排出，在结肠中长时间滞留，在细菌的作用下，就会产生大量的臭气，导致放屁又多又臭。

　　３、肠癌

　　频繁放屁与肠癌也有一定的关系，肠道发生病变后，消化和吸收食物的能力就会下降，导致产气增多，而且味道难闻。尤其需要注意臭鸡蛋味、腥臭味的屁。

　　如果放的屁有臭鸡蛋味，可能暗示胃肠道有问题。另外，腥臭味的屁，可能与消化道出血或者肠道出现恶性肿瘤有关。

　　除了放屁多、放屁臭，肠癌还有其他的典型症状，比如大便习惯改变、便血、贫血、腹胀腹痛不适、腹部肿块等。

　　经常放屁，如何应对？

　　１、改善饮食习惯

　　首先要排除疾病原因导致，再通过改变不良的饮食习惯来调整频率。除了要少吃，蛋白质含量较高的食物，淀粉类食物也要适当减少，多吃蔬菜水果，同时注意细嚼慢咽，吃饭时禁止说笑。

　　２、适当运动

　　长时间坐着不动，也会使肠胃中的气体，不容易排出，一直窝在肚子里。尤其是，饭后半小时左右，可适当散散步，帮助消化，减少气体在胃肠道堆积。如果实在条件有限，也可以用手按摩肚子，帮助肠胃运动。

　　３、注意心理健康、多喝水

　　保持乐观心态，告别不良情绪，保证消化功能不受影响。另外，可以适当多喝水，增强肠胃蠕动，加快身体代谢。

　　中秋国庆都已经过完了，这个说我胖了三斤，那个说我胖了五斤，“每逢佳节胖三斤”再次神准应验，很多朋友纷纷立ｆｌａｇ：减肥！

　　然而，过个节大吃特吃的后果，有时根本不是“胖三斤”那么简单！先来说说暴饮暴食惹的祸。

　　国庆期间，市民吴先生和朋友聚餐时一不小心“吃太多、不消化”，第一时间想到健胃消食片的吴先生一口气吃了８片，症状非但没缓解，还胃痛难忍。

　　医生通过胃镜检查发现吴先生出现了胃溃疡症状，强烈胃痛与过量服用健胃消食片有关，山楂陈皮等成分使胃酸分泌过多，形成了溃疡。

　　健胃消食片广告深入人心，加之消食片吃起来看起来都不像药，于是让健胃消食片来救驾，似乎成了暴饮暴食之后的不二选择。

　　健胃消食片作为非处方中成药虽然副作用相对较小，大部分人也都适合，按时按量服用是没事，但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用，那坏处可就多了。健胃消食片的主要成分是山楂，山楂中的酸性成分较多，当胃酸过多的人吃后，会使胃内的酸度急剧增加，有溃疡病、黏膜糜烂较重的患者会加重病情。因此，这些人群吃消食片时要特别注意：胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃。

　　医生提醒，消食片服用３天左右都没有效果，可能是没有对症治疗，就要及时就医了。一般来说，这些原因会引起消化不良：最常见的是不良饮食习惯：包括吃刺激性食物（咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等）和空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等。此外，环境、气温的改变、工作压力大，心理和精神受到不良刺激，都会影响到消化功能。特别是老年人，消化功能更容易受到情绪的影响。

　　常见的肠胃疾病如何防治？

　　胃肠疾病中最常见的症状就是胃胀，那么哪些食物与生活习惯容易引起腹胀呢？下面这些您可得注意了：

　　１、容易引入胃胀的食物：如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗、糯米制品；板栗、豆制品、西兰花、花椰菜等。

　　２、乳糖不耐受、过多吃盐、随意服药、常嚼口香糖、吃太酸的食物、碳酸饮料。

　　３、暴饮暴食，对健康危害很大，会增加肠胃负担，分泌大量胃液，可破坏胃黏膜，引起消化不良、胃炎、胃溃疡、胃出血等。很多暴饮暴食的人，冷的与热的食物一起吃，加上肠胃负担重，很容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

　　４、晚餐如果吃得过多，会影响夜间睡眠质量。而且吃得过多过饱，又大量饮酒，容易诱发急性胰腺炎。吃得过饱，大量血液流向肠胃，导致脑供血不足，可导致大脑反应迟钝、疲劳、乏力。

　　缓解肠胃胀气的方法

　　１、改变饮食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食；少吃容易产气的食物；坚持锻炼，促进消化道的蠕动。

　　２、蜷缩法：坐在椅子上，双手抱腿，将双膝抬起至胸部并且上身前倾，有助于排出气体。

　　最后提醒，如果感觉到有明显身体不适，要及时到医院就诊，进行大便常规、肠镜等检查。