南京鼓楼肛泰中医医院：这5类人更容易被胃病盯上!

　　早上不吃，宵夜暴食;工作繁重，心情焦虑;烟酒不忌，深夜不睡……

　　这些常见的生活状态，每一条都足以让脆弱的胃“受伤”。

　　可怕的是，胃不好的你依然每天吃着伤胃的食物，过着伤胃的生活……

　　据世卫组织统计，中国肠胃病患者高达1.2亿。“胃不太舒服”变成了现代人的通病，每个人都或多或少出现过胃胀、胃痛等不适。

　　伴随着快节奏的生活，在各种工作、应酬和聚餐的包围下，很多人往往忽略了平时的饮食和休息。而不规律的饮食习惯和混乱的作息时间，就让胃“很受伤”。

　　在我们的一生中，胃要接纳几百吨的水和食物，无论大小、冷热、酸甜苦辣，都要吸收、消化。胃看似强大，但实际上它比我们想象中要脆弱得多。

　　如果你是以下这五种人，就更要善待肠胃了。

　　这5种人，更容易被胃病盯上

　　1、精神压力大的人

　　不少人都有过：平时好吃好喝，身体各项检查也都达标，无明显异常，但“工作压力一大，胃就犯疼”的经历。这其实就是胃肠道在表达情绪。

　　胃的功能状态与健康，与神经系统是互相影响的。当人心理压力大、精神紧张时，会引起神经调节紊乱，轻则胃疼、消化不良，严重则会使这些不适持续、加重，甚至诱发胃溃疡。

　　要改善这种情况，首先要情绪减负，实在觉得不舒服，记得早点到医院治疗。

　　2、三餐不定的人

　　长期饮食不规律，等饿到肚子痛、难受了，才想起去吃饭，或者吃太饱到“扶墙才能走”，这“饥一顿饱一顿”的坏习惯易引发胃溃疡。

　　饿得太久，使胃长期处于饥饿状态，胃酸和各种消化酶分泌增多。没有食物消化，就会慢慢侵蚀胃的健康。

　　吃得过饱，超过了脾胃的消食能力，就易造成积食。积食会导致胃肠的蠕动能力下降，胃排空减慢，从而出现食物在胃中发酵，形成气体后而加重胃胀感。

　　3、吃饭“重口味”的人

　　食盐中的高渗透液会破坏胃粘膜;而一些腌制食物含有大量亚硝酸盐，容易在胃酸和细菌作用下，转变为亚硝胺(强致癌物)。

　　辛辣、刺激性高的食物会扰乱食道，同时也会引起胃胀气。辣椒容易对胃产生刺激性，引发胃胀气问题。

　　辣椒吃进去之后，如果出现胃胀、胀痛等症状，建议喝一点乳酸降低辣度。

　　4、吃饱就“动”的人

　　有些人啊就是闲不住，吃饱就想动一动。

　　但是，吃饱就运动，会延缓消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。建议最好吃完饭1~2小时再运动。

　　5、经常熬夜的人

　　胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。它和人一样，都需要良好的生活作息，以及工作以外的休息时间。

　　熬夜却剥夺了胃肠道休息的机会。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃的消化能力自然也会受到影响，容易产生消化不良，引起胃胀。

　　肛泰温馨提示：很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，应尽早到医院检查，及时合理进行治疗，避免病情进一步恶化。

　　胃镜是筛查胃癌的黄金手段。但是一说到胃镜，大部分人第一印象就是插管的疼痛和恐惧，大部分人难以接受，这也是我们国人排斥去检查，一发现胃癌的时候多半已经是中晚期。

　　而现在，磁控胶囊胃镜可以很好的代替传统胃镜检查。“花生”样大小，随水吞服后会随着消化道的运动沿着食道进入胃。

　　磁控胶囊胃镜操作简便，无特殊情况，检查仅需10-15分钟，不影响正常生活。磁控胶囊胃镜采用先进的灭菌技术，且均为一次性使用，避免交叉感染，检查过程无创无痛，使用时无需穿戴马甲，同时支持站卧双体位检测方式，满足临床不同需求，减少漏诊。

　　磁控胶囊胃镜检查注意事项：

　　检查前3天：控制饮食，避免难消化及多纤维类食物摄入(豆类、脂肪类、水果、油炸辛辣食物)勿饮酒，多喝水。

　　检查前1天：

　　1、早餐及中餐，食白粥，不添加任何蔬菜与肉类

　　2、晚餐食少量白粥，不添加任何蔬菜与肉类

　　3、晚8点后禁食

　　4、禁喝碳酸饮料或茶水等，勿饮酒，不吃辛辣刺激食物，蔬菜水果

　　5、禁激烈运动，防止低血糖发生

　　6、如有饥饿感可口服透明无色的功能饮料