南京鼓楼肛泰中医医院：在厕所久蹲拉了还想拉，怎么回事?

　　看剧、逛微博、刷朋友圈，蹲坑时间不亦乐乎，久而久之，就出现便便拉了还想拉的感觉，这是怎么回事呢?

　　为什么便便拉了还想拉?

　　1、蹲坑时间长，直肠粘膜变松

　　由于排便时肚子里的压力增大，蹲坐的姿势在重力的影响下，容易让直肠的粘膜和肌肉层分离，从而造成直肠粘膜松弛或者脱垂(一般情况下，粘膜在站起身后就会自动缩回去)，造成排不干净的错觉。

　　2、痔疮假装是“便便”

　　便便排完时，直肠末端有一个痔疮占着地儿(内痔)，磨蹭着直肠内壁，产生一种“还要拉”的错觉，同时长时间蹲厕所，会让肛周血液循环不畅、血液淤积，直肠静脉充血，造成直肠静脉曲张，加重痔疮的情况。

　　3、结肠有炎症

　　结肠有炎症的时候，结肠、直肠内壁处于敏感状态，即使只有一点便便，也会产生便意，肠子会一直处于“我想拉”的状态，跑很多次厕所。

　　怎样做才能预防?

　　1、收缩菊花

　　经常做“收缩菊花”的动作，能够增强盆底肌肉力量，缓解直肠粘膜松弛、还可以预防痔疮等肛周疾病。

　　2、不要长时间蹲厕所

　　如果蹲厕所10分钟还没拉完，就说明再蹲也拉不出了，长时间蹲厕所可能会让你腿麻、长痔疮、直肠粘膜脱垂。

　　3、忌酒、忌辣、忌久坐

　　痔疮患者不要喝酒，饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。久坐不运动，会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。

　　肛泰温馨提示：如果您或者家人患有肛肠疾病，一定要到医院进行检查治疗，这样才能更快地摆脱疾病的束缚，也要遵照医生的嘱咐合理进食!