常州京城皮肤病专科医院樊战军：精神状态助益疾病恢复？银屑病也是如此吗？

中医提倡：“药补不如食补，食补不加神补”，可见精神状态在身体健康预防疾病中的重要性。“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”……两千多年前，《黄帝内经》也记载了这样的医理，意思是说情绪跟人的身体健康密切相关。

随着社会的不断发展，竞争的激烈程度日益增强，工作、学习节奏加快，人们的压力也会逐步增大，怎么调节好自己的精神状态在这样的时代是非常重要的技能。银屑病患者也是如此，不是说直接“摆烂”，任由身体情况恶化;也不是过度居安思危，每天忧心忡忡。做好心情的调节，可以说是治疗的助益灵药。那么下面内容就由常州京城皮肤病专科医院樊战军来为大家讲讲应该如何缓解银屑病患者的心理压力。

临床诊疗中发现同样的治疗方式，患者在门诊治疗与在住院病房治疗效果就有很大差异，一般住院治疗的效果明显好于门诊。这是因为患者住院后脱离原来的工作、生活、学习环境，杂念少了、压力小了、精神放松了，疾病康复就快。因此银屑病患者一定要正确对待自己的疾病，做到心态平衡，保持良好的精神状态。

如何缓解银屑病患者心理压力?

① 学会释放压力

深呼吸、冥想、太极、瑜伽、散步这些方法都能减轻压力。如果处于太过焦躁的状态下就可以进行释放，陪家里人或者要好朋友进行畅聊和倾诉，也能够很好的缓解自己的精神压力，自己也会处于完全放松状态之下。

② 做按摩或泡澡

按摩具有缓和肌张力、减轻压力及使人放松的作用。泡澡也具有类似的效果，舒缓精神可谓一绝。建议患者家属可以常帮助按按摩，有条件的患者也可选择专业的按摩师。在家泡澡的话，可以选用具有保湿效果的沐浴产品，药浴的话会更好。

③ 生物反馈治疗

其是一种有意识的放松训练疗法，利用电子仪器提取与病人心理生理过程有关的生物信息，然后以视觉或听觉的方式显示给病人，使病人学会有意识地控制自身的心理生理活动，使全身躯体和精神处于放松状态，从而可达到调整机体生理功能和生化代谢，提高内分泌和免疫调节功能。

④ 听音乐

听音乐能舒缓心情，当患者闭上眼静静地聆听舒缓、优美的音乐，能带给人们听觉的享受，心灵的启迪，对未来产生憧憬，对美好产生向往。临床研究发现患者在接受光疗时听轻音乐带所得到的效果是单纯光疗的2倍，可见心态的平和对于治疗效果也是很有助益的。

常州京城皮肤病专科医院温馨提示：

压力影响患者的病情，银屑病患者在日常更加应该注意自己的情绪。积极锻炼身体，养成良好的生活习惯。对于自己的病情不要太过于着急，银屑病只要找到正确的方法进行综合性、系统性治疗，临床治愈不是问题。