南京鼓楼肛泰中医医院：胃病“盯上”年轻人 与这4个原因分不开

　　现在的年轻人，真的很纠结。

　　上一秒特别惜命，啤酒放枸杞，可乐放党参，还美其曰“朋克养生”。

　　下一秒就嚷嚷着“生死有命，健康随天”，放纵自己的口舌之欲，对自己的健康状况不闻不顾，在“作死”的路上越走越远。

　　其中身体被祸害最大的还是“胃”，胃部的小毛病几乎变成了年轻人的“通病”。

　　一、为什么胃病会“盯”上年轻人？

　　1、狼吞虎咽

　　一口饭，要嚼多少次，大家有数过吗？

　　有人习惯慢慢来、细嚼慢咽；而有些人却狼吞虎咽，跟风卷残云似的。

　　食物吃进嘴里，在咀嚼过程中会被分解成小碎块，嚼得越细，就越能减轻肠胃的负担。

　　同时，口中分泌大量的唾液使食物变得湿润，便于吞咽。通过咀嚼还可反射性引起胃液、胰液、胆汁的分泌，有利于进一步消化。

　　那么，一口饭到底咀嚼多少下呢？建议20-30下，这样有助于减轻肠胃的负担。

　　2、口味重

　　大多数年轻人无辣不欢，喜爱重口味的食物，比如烧烤、火锅那些含高盐的食物。这些食物长期吃，容易破坏胃粘膜。

　　通常情况下，胃粘膜是可以自动修复破损的组织，但是如果经常、反复使胃粘膜遭受不良刺激，日积月累，就容易引发恶变。

　　大型流行病学表明，胃癌、冠心病、脑卒中、骨质疏松等许多疾病，都和口味重有一定的关系。

　　3、吃饭不定时

　　现代大多数年轻人经常早出晚归，没有正常的吃饭时间，容易引发慢性胃炎。

　　胃酸的分泌是有规律的，到了吃饭的点胃会自动分泌出胃酸及胃蛋白酶等，帮助食物消化。

　　但很多人不注意用餐时间，没有定时吃饭，导致胃酸浓度上升，容易引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

　　有研究表明，在慢性胃炎的危险因素中，进餐不定时危险度最高。

　　4、熬夜

　　都知道熬夜伤身，当然也包括胃。

　　胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，而更新时间通常在夜晚深度睡眠时进行。

　　如果拖着不睡，胃粘膜得不到及时的更新和再生，修复能力会受到大大的影响。

　　另外，如果再来个重口味的宵夜，对胃来说可谓是“火上浇油”了。

　　俗话说：胃不好，卧不安。一旦肠胃不好，影响到的是睡眠，而如果睡不好、睡不香，那各种各样的毛病就找上门来了。

　　二、出现以下症状需警惕！

　　1、反复腹痛

　　上腹部胀痛不适、嗳气、食欲不振、消化不良、进食后异常饱胀，甚至在吃了少量食物后，也莫名的饱，这些是胃癌最常见的症状。

　　2、贫血、大便发黑

　　胃癌可导致胃部出血，因此人会出现贫血、便血、大便发黑的症状。

　　3、有明显的消化道症状

　　出现明显的消化道症状，如经常呕吐、厌食、反酸、嗳气、上腹饱胀等。

　　4、短期内暴瘦

　　在没有特别减肥的情况下，如果短期内暴瘦，比如一个月就瘦了10斤，不要因为减了些肉而高兴，要当心是否被胃癌或其他恶性肿瘤盯上。

　　三、定期胃镜检查

　　肛泰温馨提示：胃是人体重要的消化器官，当发现有胃部不适的症状时，应及时到正规专业的医院就诊，必要时完善胃镜检查，尽快查明病因，排除癌变可能。

　　胃镜是筛查胃癌的黄金手段。但是一说到胃镜，大部分人第一印象就是插管的疼痛和恐惧，大部分人难以接受，这也是我们国人排斥去检查，一发现胃癌的时候多半已经是中晚期。

　　而现在，磁控胶囊胃镜可以很好的代替传统胃镜检查。“花生”样大小，随水吞服后会随着消化道的运动沿着食道进入胃。

　　磁控胶囊胃镜操作简便，无特殊情况，检查仅需10-15分钟，不影响正常生活。磁控胶囊胃镜采用先进的灭菌技术，且均为一次性使用，避免交叉感染，检查过程无创无痛，使用时无需穿戴马甲，同时支持站卧双体位检测方式，满足临床不同需求，减少漏诊。

　　磁控胶囊胃镜检查注意事项：

　　检查前3天：控制饮食，避免难消化及多纤维类食物摄入(豆类、脂肪类、水果、油炸辛辣食物)勿饮酒，多喝水。

　　检查前1天：

　　1、早餐及中餐，食白粥，不添加任何蔬菜与肉类

　　2、晚餐食少量白粥，不添加任何蔬菜与肉类

　　3、晚8点后禁食

　　4、禁喝碳酸饮料或茶水等，勿饮酒，不吃辛辣刺激食物，蔬菜水果

　　5、禁激烈运动，防止低血糖发生

　　6、如有饥饿感可口服透明无色的功能饮料