天津欧亚肛肠医院地铁4号线直达 总是大便干燥要警惕肠道病变

　　大便特别干燥，拉球形状的大便，你知道是怎么回事吗?来跟随天津欧亚肛肠医院看看怎么回事?

　　　大便干燥，你有这些症状吗?

　　1.有残便感：大便十分干结，便后还有残便感，总有要上大便的感觉。

　　2.大便干燥：大便过于干结，排便很困难、排便量少。

　　3.排便频繁：排便频繁，每次却只有少量羊粪状大便或是黏液排出。

　　4.排便时间长：有便感却不能马上大便，要蹲上几分钟，甚至十几分钟才能解下来。

　　大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差，大多和饮食习惯或是食物中缺乏纤维素有很大的关系。因此，在日常生活中养成良好的生活习惯很重要。

　　如何预防大便干燥?天津欧亚肛肠医院告诉大家

　　1、合理的饮食：少吃辛辣和刺激性的食物，多吃清淡食物，多喝水、多吃水果和蔬菜。

　　2、适当运动：特别是老年人，可根据自身情况选择一些有氧运动。增加肠道的蠕动，增强消化道的消化能力。

　　3、及时排便、规律排便：有便就要排，减少大便在肠道里存留的时间、减少肠道对大便内水分的过度吸收。每天按时规律地排便。

　　4、进行按摩

　　当我们大便干燥的时候，还可以进行按摩来缓解，这时候我们可以躺着给自己的腹部，进行按摩，需要以自己的肚脐眼为中心点，把手掌搓热之后，按照顺时针的方向进行按摩。

　　在按摩的时候，可以稍微用点力，这样才能起到效果。在进行按摩的时候，一般每次十分钟，每天按摩两次，这样可以促进我们肠道的蠕动，让大便及时排出体外，防止大便堆积太久造成干燥的情况。

　　　天津欧亚肛肠医院提醒大家：随着年龄越来越大,肠胃功能会越来越差，会导致大便干燥,体内肠道菌群出现失调，并且缺乏有益菌也会导致大便干燥。还有些疾病比如肠癌也会导致大便干燥,这时就需要到院就诊明确病因后进行治疗。